Reloj cargado. Gorro de natación. Gafas de natación. Trisuit (Traje de competencia). Casco de bicicleta. Zapatillas de ciclismo. Bicicleta (Cuidado te olvidas) Gafas. Zapatos de correr. Gorra. Cinturón de Dorsal (Porta número) Termos de hidratación. Geles y barras
Hacerlo lo más simple posible. Cuantas menos cosas usemos en transición, mejor. Cada elemento tiene un costo de tiempo. No lo hagas tan rápido. Sí, así es, despacio, no necesita correr como Usain Bolt durante la transición. La investigación muestra que la frecuencia cardíaca de la mayoría de los triatletas está en su punto más …
Así es el verdadero macho alfa El genuino líder de una manada de lobos es empático y respetuoso, lejos del estereotipo de padre y jefe controlador y agresivo con el que se identifican muchos hombres. Los hombres se sienten a menudo presionados para comportarse como machos alfa. Macho alfa evoca la imagen del padre que …
